התוכנית כוללת :
♦ 10 אימוני כושר אישיים עם מאמן כושר
♦ 5 מפגשים אישיים כעם דיאטנית קלינית
הדיאטנית האישית תלמד להכיר את סגנון חיו של המטופל, את מצבו הבריאותי סדר יומו, הרגלי האכילה שלו ותתאים לו תזונה ותפריט שעונים למטרות לשמם הצטרף לתוכנית.
במהלך תקופת המעקב ירכוש המטופל כלים וידע שיסייעו לו להמשיך בתהליך בכך שיוכל לשמור על ההישג לאורך זמן ולהפוך את הרגליו החדשים לאורח חיים. הדיאטנית מקפידה לשמור על קשר אישי ורציף עם המטופל, כך שניתן לפנות אליה גם בין הפגישות עם שאלות מקצועיות או לצורך עידוד ותמיכה. מאמן הכושר יבנה עם המתאמן תוכנית אימון אישית הכוללת יעדים ומטרות, יסייע למתאמן על ביצוע נכון של התרגילים ובנוסף יעניק כלים לשמירה על אורח חיים בריא גם מחוץ למסגרת האימונים.
יתרונות התוכנית דיאט אקטיב
♦ ייעוץ והתאמה אישיים
♦ מפגשים אחד על אחד : מטופל ודיאטנית למתן תשומת לב אישית
♦ התייחסות לבעיות בריאותיות (במידה וקיימות)
♦ רכישת כלים התנהגותיים לשינוי אורחות חיים
♦ תמיכה עידוד ומעקב אחרי קצב ההתקדמות האישי של המטופל
♦ רכישת ידע בתזונה נבונה
♦ הקפדה על ביצוע מקצועי ומדוייק של אימוני הכושר
♦ שילוב אופטימלי להשגת מטרות ויעדים
למי מתאימה התוכנית?
♦ לאנשים שרוצים לשלב אימוני וכשר וייעוצי דיאטה לקבלת תוצאות אפקטייביות ומקסימליות
♦ לאנשים הרוצים לשפר את בריאותם בתחום הכושר והתזונה